温泉の入り方と表示の読み方は？市の案内にある入浴の目安
別府で温泉に入る前に目安を知りたい人に向けて、別府市の公式ページ「正しい温泉の入り方」「いろいろな温泉の活用法」「源泉・引湯・かけ流し・循環について」を2026年10月18日に読んで書きました。健康に不安のある人は、医師にも相談してください。
入浴の目安
市の案内では、入浴時間ははじめ3～10分が良いとされています。[1]
最初の数日間は入浴回数を1日1回とし、その後は1日2～3回までとする目安が示されています。[1]
入浴をはじめて3～7日後に湯あたりが現れることがあり、その時は1～2日休浴して再び入浴をつづけるとされています。[1]
食事の直前、直後の入浴は避けることが望ましいとされています。[1]
飲酒しての入浴は特に注意するよう、市は呼びかけています。[1]
砂湯とむし湯
砂湯は、温泉熱で温めた砂を首だけ残して体全体にかぶせる一種の発汗療法だと市は説明しています。[1]
砂湯の時間は10～15分間位で、1日1回が適当とされています。[1]
むし湯は、温泉の蒸気や噴気を利用して床下から蒸す蒸気浴です。[1]
鉄輪むし湯は75℃～80℃の噴気を、柴石温泉は55℃前後の蒸気を利用しています。[1]
むし湯は、どちらも10分程度が目安とされています。[1]
源泉・引湯・かけ流し・循環
源泉とは、温泉施設の所在地に源泉が存在しているものです。[2]
引湯とは、施設とは別の場所にある源泉から、給湯管を通して温泉を引いているものです。[2]
かけ流しは、浴槽に供給する湯量をコントロールせず、源泉からの温泉をそのまま流しているものです。[2]
循環は、湯量をコントロールし、排出された温泉の不純物を取り除いてろ過したものを再利用しているものです。[2]
確かめられなかったこと
個々の温泉施設の表示（源泉かけ流しかどうか）や料金は書いていません。
関連記事
出典（すべて2026-10-23取得）
- 別府市「正しい温泉の入り方」（2025年5月26日更新） https://www.city.beppu.oita.jp/sangyou/onsen/detail5.html
- 別府市「『源泉』『引湯』『かけ流し』『循環』について」 https://www.city.beppu.oita.jp/sangyou/onsen/detail11.html